Πώς να προστατευθείς από τον καπνό

Κάθε καλοκαίρι η Ελλάδα πλήττεται από πυρκαγιές, οι οποίες αφήνουν πίσω τους καμμένα δάση, ζώα, σπίτια και περιουσίες, και, κάποιες φορές, ανθρώπινες ζωές. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια μιας πυρκαγιάς, ο καπνός που εκλύεται περιέχει σωματίδια και τοξικά αέρια, που, πέραν τον εμπλεκόμενων στις κατασβέσεις, μπορούν να βλάψουν πολίτες που βρίσκονται αρκετά μακριά από το πεδίο.

Τα PM₂.₅ είναι μικρά σωματίδια που εισέρχονται στους πνεύμονες και μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα. Το μονοξείδιο του άνθρακα και το υδροκυανικό οξύ, που είναι αποτελέσματα της καύσης ή της πυρόλυσης, μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στα μάτια και στο αναπνευστικό σύστημα, ενώ σε ευπαθείς ομάδες και άτομα με χρόνιες παθήσεις, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρότερους κινδύνους. Για το λόγο αυτό πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προετοιμασμένοι και να ενημερωνόμαστε σωστά.

Παρακάτω ακολουθούν πρακτικές οδηγίες για το τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που υπάρχει καπνός στην περιοχή που βρισκόμαστε.

• Απομάκρυνση από την περιοχή, εφόσον είναι εφικτό

• Εάν δεν είναι εφικτό, μείνε σε ασφαλές περιβάλλον:

  • Κλείσε τα παράθυρα και τις πόρτες, ώστε να μην εισέρχεται ο καπνός στο σπίτι.

  • Βάλε το κλιματιστικό στην ανακύκλωση αέρα, ώστε να μην παίρνει αέρα από το εξωτερικό περιβάλλον.

  • Απέφυγε το κάπνισμα και τη χρήση σκούπας. Προτιμάται η ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA, αλλιώς φόρεσε τη μάσκα σου και καθάρισε το χώρο από τυχόν στάχτες με βρεγμένο πανί.

  • Απέφυγε τις άσκοπες μετακινήσεις.

• Εάν πρέπει να μετακινηθείς:

  • Χρησιμοποίησε μάσκα τύπου Ν95 / FFP2

  • Απέφυγε την καταπόνηση

  • Φρόντισε για τη σωστή ενυδάτωση σου.

• Αν παρουσιαστούν συμπτώματα όπως δύσπνοια, βήχας, ζάλη ή σφίξιμο στο στήθος κάλεσε το 166 ή το 112.

Η αντιμετώπιση των κινδύνων που προκαλούνται από τον καπνό μιας πυρκαγιάς απαιτεί ενημέρωση, προετοιμασία και σωστές ενέργειες. Οι οδηγίες των ΕΟΔΥ, EPA, CDC/NIOSH και WHO είναι σημαντικές για την ασφάλειά μας. Ας τις ακολουθούμε με υπευθυνότητα.